¿Te tomas bien la tensión? Claves para cuidar tu salud en el día a día
La presión arterial: un gesto sencillo que puede evitar complicaciones
La tensión no avisa. No duele, no molesta… y por eso a veces se nos olvida controlarla. Pero mantenerla a raya es fundamental para prevenir problemas cardiovasculares, sobre todo a partir de los 40 o si hay antecedentes en la familia. En zonas como Vigo o Pontevedra, donde llevamos un ritmo movido y el buen comer —con su pan, sal y pulpo— forma parte de la vida, no está de más prestar atención a estos pequeños detalles.
¿Qué es?
Es un control de la presión arterial para detectar posibles alteraciones como hipertensión o hipotensión.
Pensado para
Indicado para personas con problemas cardiovasculares, mayores de 40 años, o quienes deseen controlar su tensión de forma regular.
Así funciona
Tomamos la tensión en un entorno tranquilo tres veces para mayor precisión, y explicamos los resultados.
¿Cada cuánto conviene medirla?
Lo ideal es hacer una revisión al mes si estás sano. En casos de diabetes, colesterol alto, estrés o antecedentes de hipertensión, es mejor controlarla una vez a la semana o seguir las pautas de tu médico o farmacéutico.
Consejo práctico
Si estás por el Calvario, Traviesas o el centro de Vigo, acércate a FarmaTrave156 (Rúa Travesía de Vigo, 156). Abrimos las 24 horas, y te tomamos la tensión. También puedes llamarnos al 986 27 69 49 para resolver tus dudas.
Ventajas de tomarte la tensión en una farmacia
- Detectar a tiempo posibles alteraciones: Así puedes actuar antes de que den la cara los síntomas.
- Comodidad y rapidez: Sin esperas ni desplazamientos al centro de salud.
- Orientación personalizada: Te aconsejamos sobre buenos hábitos, productos naturales o cuándo consultar al médico.
¿Qué puedes hacer para mantenerla bajo control?
Baja un poco la sal, incluso en platos tradicionales como el lacón con grelos.
Da paseos diarios por Castrelos, Samil o donde más te guste —unos 30 minutos bastan.
Duerme bien y busca maneras de reducir el estrés.
Si lo necesitas, pregunta por suplementos naturales que pueden ayudarte.
En FarmaTrave156, tu salud nos importa
Estés donde estés y a la hora que sea, en FarmaTrave156 estamos aquí para ayudarte a cuidarte. Pásate cuando quieras o llámanos al 986 27 69 49. Porque tu salud no entiende de horarios, y nosotros tampoco
