¿Has sentido alguna vez escozor al orinar, necesidad constante de ir al baño o molestias en la parte baja del vientre? Podría tratarse de una cistitis, una infección urinaria bastante común, especialmente entre mujeres, y que puede llegar a repetirse si no se cuida bien desde el principio.

Desde FarmaTrave156, tu farmacia de confianza en la Rúa Travesía de Vigo, queremos ayudarte a entender mejor este problema y ofrecerte consejos prácticos para prevenirlo de forma natural, sin necesidad de tomar antibióticos cada vez.

¿Qué es la cistitis y por qué puede repetirse?

La cistitis es una inflamación de la vejiga, provocada en la mayoría de los casos por bacterias que acceden al tracto urinario. Las mujeres tienen más probabilidades de padecerla debido a su anatomía, aunque también puede darse en hombres o incluso en niños.

Causas comunes del día a día:

• No beber suficiente agua
• Retener la orina durante demasiado tiempo
• Ropa interior ajustada o de tejidos sintéticos
• Higiene íntima inadecuada (por ejemplo, limpiarse de atrás hacia adelante)
• Cambios hormonales, como la menopausia
• Uso de productos irritantes (geles agresivos, baños de espuma, etc.)

Señales de alerta: escucha a tu cuerpo

Síntomas a los que debes prestar atención:

• Ganas constantes de orinar, aunque apenas salga cantidad
• Dolor o escozor al orinar
• Presión o molestia en la parte baja del abdomen
• Orina turbia, con olor fuerte o presencia de sangre
• En algunos casos, fiebre o sensación de malestar general
  

Importante: Si es la primera vez que sientes estos síntomas o si tienes fiebre, lo mejor es acudir al médico. También puedes venir a FarmaTrave156: te asesoraremos con discreción. Detectar la infección a tiempo permite muchas veces evitar tratamientos más agresivos.

Cómo prevenir la cistitis de forma natural

En Vigo, donde el clima húmedo y los cambios de temperatura son frecuentes, es fundamental mantener ciertos hábitos para proteger las defensas. Aquí te dejamos algunas recomendaciones fáciles de seguir:

1. Hidratación ante todo

Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día ayuda a limpiar las vías urinarias. Si te cuesta beber agua, puedes optar por infusiones suaves (como manzanilla o arándano rojo) o preparar aguas saborizadas de forma natural.

2. Higiene correcta y sin excesos

Limpia solo la parte externa, usando productos suaves y sin perfumes. Evita las duchas vaginales o jabones agresivos. En la farmacia te podemos recomendar productos con pH equilibrado para un cuidado diario sin riesgos.

3. Evita la ropa ajustada o sintética

Las prendas muy ceñidas o de tejidos poco transpirables pueden aumentar la humedad y favorecer la proliferación de bacterias. En días húmedos típicos de Vigo, mejor optar por ropa interior de algodón.

4. Orina cuando tu cuerpo lo pida

No aguantes las ganas de orinar. También es recomendable hacerlo después de mantener relaciones sexuales, ya que ayuda a limpiar de forma natural las vías urinarias.

5. Refuerza tus defensas con productos naturales

En FarmaTrave156 encontrarás complementos como:

• Arándano rojo americano: ayuda a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga
• D-manosa: un azúcar natural que bloquea la fijación bacteriana sin afectar a la flora intestinal
  

Probióticos específicos: ideales para mantener equilibrada tanto la flora urinaria como la vaginal

¿Siempre hay que tomar antibióticos?

No en todos los casos. Cuando la cistitis es leve o se presenta con frecuencia, muchas personas logran aliviarla con productos naturales y buenos hábitos. Abusar de los antibióticos puede hacer que estos dejen de ser eficaces con el tiempo, algo que ya preocupa a médicos y pacientes.

En nuestra farmacia podemos orientarte sobre cómo actuar y cuándo es realmente necesario acudir al médico.

Consejos especiales si vives en Vigo o alrededores

• En invierno: Sécate bien tras la ducha y cambia de ropa cuanto antes si vienes de la calle con humedad o después de un día de lluvia.
• En verano: Evita permanecer con el bañador mojado tras estar en Samil, O Vao u otras playas cercanas.
  

En épocas de estrés o cansancio: Refuerza tu sistema con vitamina C, infusiones detox o complementos a base de arándano rojo.

¿Cuándo consultar en la farmacia?

Si las infecciones urinarias se repiten o no tienes claro qué hacer, no dudes en acercarte a FarmaTrave156. Podemos ayudarte con:

• Productos naturales sin necesidad de receta
• Asesoramiento personalizado y discreto
• Atención 24 horas, también en fines de semana y noches
• Seguimiento y recomendaciones personalizadas para prevenir futuros episodios
  

Si lo prefieres, también puedes llamarnos al 986 27 69 49 para resolver cualquier duda sin moverte de casa.

Conclusión: Escuchar tu cuerpo es el primer paso

La cistitis es una molestia que puede tratarse y prevenirse con buenos hábitos, sin necesidad de normalizar su presencia ni recurrir siempre a medicación fuerte. Con una hidratación adecuada, una buena higiene y apoyo natural, puedes evitar que te condicione el día a día.

Desde FarmaTrave156, en Rúa Travesía de Vigo, 156, estamos a tu lado para ayudarte, escucharte y ofrecerte soluciones reales y cercanas, cuando lo necesites.